极简番茄钟app最新版可以为用户设置各种沉浸感极强、工作效率极高的简约时钟,让你的手机桌面变成提醒你日常事务和记录的工具,极简番茄钟app下载安装到手机,从此不再为忘记事情而发愁,非常简单好用。
令人沉浸的极简主义翻页时钟。
还有为高效工作准备的番茄钟。
特别适合拍照和录视频哟。
1. 左滑进入番茄钟
2. 右滑进入计时器
3. 上滑进入设置
4. 点击小时进行24/12小时切换
5. 点击星期可以隐藏和显示
6. 点击秒数可以隐藏和显示
支持多种语言。
1、每天开始的时候规划今天要完成的几项任务,将任务逐项写在列表里(或记在软件的清单里)
2、设定你的番茄钟(定时器、软件、闹钟等),时间是25分钟。
3、开始完成第一项任务,直到番茄钟响铃或提醒(25分钟到)。
4、停止工作,并在列表里该项任务后画个X。
5、休息3~5分钟,活动、喝水、方便等等。
6、开始下一个番茄钟,继续该任务。一直循环下去,直到完成该任务,并在列表里将该任务划掉。
7、每四个番茄钟后,休息25分钟。
1、减轻时间焦虑
2、提升集中力和注意力,减少中断
3、增强决策意识
4、唤醒激励和持久激励
5、巩固达成目标的决心